식사 후 양치질을 하기 어려우실 때 껌을 씹으시는 분들이 의외로 많습니다.

식사를 한 후 입안에 음식물이 남는 것을 제외하고도 음식물의 냄새, 입가심 등을 위해 껌을 씹으시는 분들이 적지 않으신데요 과연 이러한 껌씹기는 치아에 도움이 되는 것일까요?

 

 

입냄새를 제거하기 위하여 껌을 씹으시는 것은 일시적으로 어느정도 구취 제거의 효과가 있을 수 있으나 일정 시간이 지나면 다시 발생할 수 밖에 없으면 치아 사이에 남아 있는 음식의 잔여물을 제거하는 것 또한 효과적이지 않습니다. 오히려 당분이 많이 들어있는 껌을 씹을 경우 충치를 발생시킬 수 있는 원인이 되기도 합니다.

 

또한, 껌을 오래 씹을 경우에는 턱관절에 무리를 줄 수 있기 때문에 턱의 변형을 야기할 수 있으며 저작기능의 저하 원인이 되기도 합니다.

 

식사 후 껌을 씹어 양치질을 대신하겠다는 생각 자체가 잘못된 것이라 할 수 있습니다.

양치질을 할 수 없을 때에는 치실을 이용하여 치간 음식 잔여물을 제거하거나 혹은 구강세척액으로 입안을 헹군 뒤 시간적 여유가 있을 때 양치질을 하시는 것이 좋습니다.